Kontakt

1) Gesundheit von INNEN:

Gesunde Ernährung und regelmäßige sportliche Aktivitäten sind wesentliche Faktoren für die Förderung und langfristige Erhaltung Ihres Wohlbefindens. Manche Menschen frühstücken nichts und die anderen nehmen ein kohlenhydratenhaltiges Frühstück zu sich. In beiden Fällen ist die nachhaltige Energielieferung nicht gegeben. Wie sieht ein gesundes ausgewogenes Frühstück aus, eine gesunde Mahlzeit, die köstlich, nahrhaft und schnell zuzubereiten ist? Hier geht es um Ausgewogenheit, also 40 % Kohlenhydrate, 30% Eiweiss und 30% gesunde Fette. Und wie können Sie es leicht in den Alltag einbauen?

2) Schönheit von AUßEN:

Sind Sie gut versorgt, strahlt die Haut, die Kopfhaut ist ausgeglichen und die Haare wunderschön. Mit basischer Haut- und Kopfhautpflege unterstützen Sie Ihren Körper auch von außen.

3) Die Basis ist ENTWICKLUNG:

Möchten Sie weiterkommen, fokussieren Sie sich auf Entwicklung. Denn was Sie im Äußeren vorfinden, ist das Spiegelbild von dem, was in Ihnen wohnt. Wollen Sie es anders haben, gehen Sie in Entwicklung. Ich freue mich, Sie dabei mit Kursen und tollen Werkzeugen zu unterstützen.